طرز تهیه فلفل دلمه ای
در 10 روز گذشته، موضوعات داغ و مطالب داغ در کل اینترنت عمدتاً بر تهیه غذا، تغذیه سالم و دستور العمل های خانگی متمرکز شده است. در این میان فلفل دلمه ای به عنوان یک غذای کلاسیک خانگی، توجه بسیاری را به خود جلب کرده است. در این مقاله نحوه درست کردن فلفل دلمهای و ترکیب آن با دادههای ساختاری برای کمک به شما در تسلط بر این غذای خوشمزه به تفصیل معرفی میشود.
1. تهیه مواد لازم برای فلفل دلمه ای

برای تهیه فلفل قرمز به مواد زیر نیاز دارید:
| نام مواد تشکیل دهنده | دوز |
|---|---|
| فلفل سبز | 6 |
| گوشت خوک چرخ شده | 200 گرم |
| پیاز سبز | 1 چوب |
| زنجبیل | 1 قطعه کوچک |
| سیر | 3 گلبرگ |
| سس سویا سبک | 2 قاشق غذاخوری |
| پختن شراب | 1 قاشق غذاخوری |
| نمک | مقدار مناسب |
| شکر | 1 قاشق چای خوری |
| روغن خوراکی | مقدار مناسب |
2. طرز تهیه فلفل دلمه ای
1.فلفل سبز را آماده کنید: فلفل های سبز را شسته و ساقه ها را جدا کرده و از وسط برش دهید و دانه ها و تاندون ها را جدا کنید و کنار بگذارید.
2.فیلینگ گوشت را آماده کنید: گوشت چرخ کرده خوک را در یک کاسه بریزید، پیاز خرد شده، زنجبیل، سیر را اضافه کنید، سپس سس سویا سبک، شراب پخت و پز، نمک و شکر را اضافه کنید، به طور یکنواخت هم بزنید و به مدت 10 دقیقه مارینت کنید.
3.فلفل سبز پر شده: قیمه گوشت مرینیت شده را داخل فلفل سبز بریزید و به آرامی فشار دهید تا داخل فلفل سبز با مایه گوشتی پر شود.
4.فلفل چیلی سرخ شده در تابه: در تابه ای داغ به مقدار مناسب روغن بریزید، فلفل های سبز پر شده با قیمه گوشتی را داخل تابه بریزید، لابه لای گوشت را به سمت پایین تفت دهید تا قهوه ای طلایی شود، سپس ورق بزنید و تفت دهید تا سطح فلفل سبز کمی زغال شود.
5.خورش: مقدار کمی آب اضافه کنید و درب قابلمه را ببندید و به مدت 5 دقیقه روی حرارت ملایم بجوشانید و وقتی سوپ خشک شد از قابلمه خارج کنید.
3. نکاتی برای فلفل آب پز
1.فلفل سبز را انتخاب کنید: توصیه می شود فلفل سبز را با سایز متوسط و گوشت غلیظ انتخاب کنید که راحت تر با گوشت پر شود و کمتر شکسته شود.
2.چاشنی پر کردن گوشت: شوری فیلینگ گوشت را می توانید با توجه به ذائقه شخصی خود تنظیم کنید. اگر غذاهای تند دوست دارید، می توانید کمی پودر فلفل قرمز به آن اضافه کنید.
3.تکنیک های سرخ کردن: هنگام سرخ کردن، حرارت نباید زیاد باشد تا فلفل سبز از بیرون بسوزد و داخل آن کم پخته نشود.
4. ارزش غذایی فلفل کیسه ای
فلفل دلمه ای نه تنها خوشمزه است، بلکه از نظر ارزش غذایی نیز غنی است:
| اطلاعات تغذیه ای | محتوا (در هر 100 گرم) |
|---|---|
| گرما | 120 کیلو کالری |
| پروتئین | 10 گرم |
| چربی | 8 گرم |
| کربوهیدرات ها | 5 گرم |
| ویتامین C | 30 میلی گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
5. سوالات متداول در مورد فلفل چیلی پخته شده
1.س: آیا فلفل دلمه ای را می توان با فلفل های دیگر جایگزین کرد؟
پاسخ: بله، اما برای طعم بهتر توصیه می شود فلفل هایی با گوشت غلیظ تر مانند فلفل های رنگی یا فلفل قرمز انتخاب کنید.
2.س: آیا می توان از گوشت های دیگر برای پر کردن فلفل دلمه ای استفاده کرد؟
پاسخ: بله، مانند گوشت چرخ کرده مرغ یا گوشت گاو، اما گوشت خوک چرخ کرده بافت لطیف تری دارد.
3.س: آیا می توان فلفل دلمه ای را از قبل تهیه کرد؟
پاسخ: بله، اما خوردن آن به صورت تازه برای حفظ بهترین طعم توصیه می شود.
6. نتیجه گیری
فلفل دلمه ای یک غذای خانگی ساده، آسان و مقوی است که چه به عنوان غذای جانبی و چه به عنوان غذای ضیافتی، عشق همه را جلب می کند. امیدوارم از طریق معرفی این مقاله بتوانید به راحتی بر طرز تهیه فلفل دلمه ای مسلط شوید و لذتی لذیذ را برای خانواده خود به ارمغان بیاورید.
جزئیات را بررسی کنید
جزئیات را بررسی کنید